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　　經(jīng)常有人說胃不好、消化功能不好，這種情況往往與胃腸的功能不足有關(guān)系或者與長期不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系。在生活飲食習(xí)慣方面，盡量避免吃辛辣、刺激、寒涼性的食物或者煎炸油膩食物，不能暴飲暴食或者是過飽過饑。盡量做到規(guī)律飲食、少食多餐、細(xì)嚼慢咽。在進(jìn)食以后我們可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)減輕消化不良的癥狀。

　　另外有些人胃腸消化不好還可能與精神焦慮、緊張有關(guān)系，影響到胃腸的神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。因此平時(shí)心態(tài)要盡量保持平和的心態(tài)，應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)。到必要時(shí)也可以進(jìn)一步檢查排除器質(zhì)性的病變，給予促進(jìn)胃腸動(dòng)力藥物或者根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。