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　　頭痛首先要明確頭痛的病因，如果是需要緊急處理頭痛的話，肯定是要到醫(yī)院去就診，根據(jù)你的病因進行治療。如果是慢性頭痛，跟以前沒有明顯的變化，考慮是良性病變的話，在家里可以通過一些辦法來緩解頭痛。

　　以偏頭痛為例，它發(fā)作的時候最有效的辦法是服用止痛藥，止痛藥在偏頭痛剛剛發(fā)生的時候就服用，效果會比較明顯。偏頭痛除了藥物治療之外，它還有一些物理的方法是可以幫我們緩解頭痛。因為偏頭痛很多時候是血管擴張的機制在里面，所以這時候通過冰敷，用毛巾包一些冰塊進行冰敷的話，對偏頭痛的發(fā)作有一定緩解作用。

　　另外偏頭痛的病人往往會畏光畏聲，所以會害怕光線很亮的東西，可以把房間的光線調暗一點，然后給自己營造一個比較舒適的環(huán)境，進行充分休息，通過休息之后，很多人的頭痛也可以得到緩解。

　　另外比如說經期的頭痛，或是緊張性的頭痛，通過按摩頭部或者是熱敷的方法，也是可以得到緩解。此外包括中醫(yī)按摩、針灸，對緩解頭痛也有一定的幫助。

　　如果通過在家里自己處理之后，這些頭痛始終都不能緩解的話，還是要第一時間到醫(yī)院求助于神經科?？频尼t(yī)生。