骨質(zhì)疏松該怎么辦
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骨質(zhì)疏松該怎么辦
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骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的全身代謝性疾病，主要表現(xiàn)為骨量鈣質(zhì)明顯減少，主要見(jiàn)于絕經(jīng)期后的婦女和老年的患者。
主要表現(xiàn)為脊柱和四肢的疼痛，常常導(dǎo)致病理性的骨折。一定要多運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)有助于總體鈣量的增加。要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果及含鈣高的食物，奶類(lèi)，豆制品等，也可以補(bǔ)充維生素D鈣軟膠囊可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨的形成，有防治骨質(zhì)疏松的作用。
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