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　　隨著肚子的逐漸變大，孕婦很容易出現(xiàn)燒心的癥狀。那么，孕婦燒心要如何緩解呢?

　　首先，孕期可以多吃一些流食，這樣的食物容易消化，而且還能防止反酸的情況發(fā)生，可以減輕孕吐反應(yīng)，從而避免孕婦出現(xiàn)燒心現(xiàn)象。

　　其次，孕期要注意少吃多餐，避免攝入生冷、辛辣刺激性的食物，比如說(shuō)碳酸飲料、咖啡、辣椒、油炸食品等。

　　然后，孕期要注意睡姿，夜間睡覺(jué)時(shí)多墊幾個(gè)枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。

　　最后，孕期要穿寬松的衣物，寬松的衣物可以減輕胃部的壓力，防止食管返流。