視頻內(nèi)容

　　腰椎間盤突出癥針灸后注意的事項有：

　　第一、要注意局部的保暖，避免著涼，夏天要注意避開空調(diào)冷風(fēng)直接吹到腰背部。

　　第二、應(yīng)臥硬板床，避免太軟的床墊。

　　第三、坐凳子時不能選擇過軟的沙發(fā)，應(yīng)坐硬板凳。

　　第四、要加強腰背肌的鍛煉，如燕背飛等。

　　第五、要盡量避免彎腰負(fù)重。

　　第六、要盡量避免久坐久站。