孕婦貧血吃什么好
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孕婦貧血吃什么好
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妊娠期貧血的概率大約為30%左右，最常見的是缺鐵性貧血。
治療原則是補(bǔ)充鐵劑和去除導(dǎo)致缺鐵性貧血的原因。1、補(bǔ)充鐵劑，以口服藥物為主。2、增加營養(yǎng)和食用含鐵豐富的飲食、植物性食物，含鐵比較高的如深綠葉菜中的波菜、豆類中的黃豆、紅豆，以及紫菜、黑芝麻、蓮子、黑米等。
動(dòng)物性食物，各種肝臟、豬肉、牛肉、動(dòng)物血等，是鐵含量和鐵吸收利用都很高的食物，而且血紅素的含量都很高，在補(bǔ)鐵補(bǔ)血方面的意義遠(yuǎn)要高于植物性鐵，一定不能忽視。
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