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　　熱水泡腳是現(xiàn)在很流行的一種保健養(yǎng)生的方法，因?yàn)槿说哪_上有足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)的巡行經(jīng)過(guò)，同時(shí)人的腳底部還是重要臟器的反射區(qū)。而泡腳可以通過(guò)溫?zé)岬拇碳ぃ纳迫淼难貉h(huán)，從而達(dá)到很好的疏通經(jīng)絡(luò)、散寒、除濕的作用。泡腳之后會(huì)發(fā)汗，排出人體的濕氣。所以，對(duì)于人的養(yǎng)生防病來(lái)說(shuō)是非常重要的。

　　一般來(lái)說(shuō)，泡腳的時(shí)間控制在20分鐘左右為度，不可以時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致大汗淋漓，耗傷人的氣血。還要注意女性的月經(jīng)期也是不可以進(jìn)行泡腳的，有可能導(dǎo)致月經(jīng)量的過(guò)多。另外，老年人和兒童在泡腳的時(shí)候，一定要注意調(diào)整水溫，控制時(shí)間。