視頻內(nèi)容

　　腳踝扭傷早期腫了之后千萬不要揉搓，因?yàn)槿啻暧锌赡軙鼓[脹在短時間內(nèi)似乎消退，但會引起它的迅速的反彈性的水腫。

　　因此，如果腳踝扭傷之后發(fā)生了腫脹就立刻進(jìn)行制動，我們可以穿一些肢具或者是佩戴石膏，讓腳踝處于靜止、休息的狀態(tài)。同時，給予冰敷、冷敷，以達(dá)到消除水腫的目的。我們還可以抬高患肢。

　　總之，在腳踝扭傷之后，如果出現(xiàn)了腫脹就一定是制動、冷敷、抬高患肢，來達(dá)到消除水腫的目的，而不是揉搓、活動。