頸椎病不睡枕頭可以嗎
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頸椎病不睡枕頭可以嗎
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頸椎病不可以不睡枕頭，睡覺的時(shí)候是頸部肌肉、骨骼韌帶等放松休息的時(shí)候，如果睡覺的時(shí)候不用枕頭，頸椎就一直處于后伸的非生理狀態(tài)。
另外側(cè)臥的時(shí)候，頸部也跟身體不在一個(gè)軸線，無法維持正常的生理曲度，這樣頸部的肌肉骨骼和韌帶都得不到休息，會(huì)導(dǎo)致頸椎周圍的軟組織呈現(xiàn)過度受牽拉或者緊張的狀態(tài)，從而使得軟組織受損，加速退變，產(chǎn)生一些炎癥的代謝產(chǎn)物，形成局部的炎癥，出現(xiàn)頸部一些疼痛不適、僵硬，加重頸椎病。頸椎病可以通過按摩推拿的方法緩解局部的一些疼痛不適。我們睡覺的時(shí)候建議選擇高度適宜軟硬適宜的枕頭。
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