視頻內(nèi)容

　　低頭脖子疼不一定是頸椎病，也可能只是一些慢性勞損，局部損傷以及軟組織退變所引起的。我們很多年輕人要伏案工作，或者經(jīng)常喜歡看電腦看手機(jī)，這樣低頭時間長了會出現(xiàn)頸部的疼痛。我們?nèi)フ掌拥臅r候可能會發(fā)現(xiàn)頸椎曲度變直或者反弓，這種時間長了以后，我們頸部后方的這些肌肉長時間處于一個拉伸的狀態(tài)，我們?nèi)绻喜换顒拥脑?，就會出現(xiàn)肌肉的痙攣疼痛，這種情況下往往是一種可逆的情況。

　　我們注意頸部的一些鍛煉，比如說游泳、放風(fēng)箏、打羽毛球，盡可能地讓頸部不是長時間處于某一個姿勢，但是如果我們長時間不注意，隨著我們年齡的增加，已經(jīng)變直或者反弓的頸椎，周圍就會形成一些骨贅，椎間盤的進(jìn)一步退變或者突出，這種情況就變成了一種不可逆的情況。