腰肌勞損是啥原因
2021-01-05 15:10播放 : 13785 手機觀看
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腰肌勞損是啥原因
視頻內(nèi)容
正常的腰椎是有個生理的往前的弧度，隨著一些不良的姿勢，久坐、老彎腰搬運東西，腰椎的弧度就會減少，腰部的肌肉長期處于疲勞的狀態(tài)。
所以在這種情況下，要調(diào)整不良的姿勢，避免久坐，坐一會兒起來往后伸個懶腰，規(guī)律地加強腰部的肌肉伸縮的活動，它可以改善腰部肌肉的血液循環(huán)，從而增加腰部肌肉的耐受性，從而減緩腰部肌肉出現(xiàn)勞損。
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