視頻內(nèi)容

　　平時(shí)過(guò)量的勞動(dòng)反復(fù)疲勞損傷，腰部肌肉勞損的情況較常見，一般以保守綜合治療及調(diào)理為主，可以通過(guò)外用跌打扭傷的膏藥，配合局部按摩熱敷的方法，促進(jìn)了血液循環(huán)來(lái)進(jìn)行改善。同時(shí)結(jié)合針灸、中頻治療、拔罐等理療的方法進(jìn)行治療。藥物治療包括非載體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物及活血化瘀藥物進(jìn)行治療。如果情況比較嚴(yán)重，無(wú)法恢復(fù)，可以同時(shí)結(jié)合局部痛點(diǎn)封閉的方法來(lái)進(jìn)行治療。平時(shí)要盡可能的保持正常的姿勢(shì)，以避免癥狀加重。

　　那么在癥狀改善以后，應(yīng)加強(qiáng)要背部肌肉的鍛煉，包括游泳，手要摔、平板撐等動(dòng)作，注意腰部的保暖，減少再次復(fù)發(fā)的幾率。