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很多人扭傷、拉傷后為緩解疼痛、盡快恢復(fù),會(huì)在受傷部位貼上膏藥。專家指出,這種做法并可取,至少要在受傷后48小時(shí)再貼膏藥。
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踝關(guān)節(jié)扭傷是指踝關(guān)節(jié)韌帶損傷或斷裂的一種病證。
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專家特別提醒,運(yùn)動(dòng)損傷部位不可馬上貼膏藥,因?yàn)楦嗨幍闹饕饔檬腔钛,此時(shí)使用膏藥可能會(huì)加劇腫脹。
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“閃腰”在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷,為一種常見(jiàn)病,多由姿勢(shì)不正、用力過(guò)猛、超限活動(dòng)及外力碰撞等造成軟組織受損所致。
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抽筋,就是肌肉強(qiáng)直性的收縮。往往因過(guò)度疲勞,游泳過(guò)久或突然受冷水刺激造成。
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踝關(guān)節(jié)扭傷是我們常見(jiàn)的現(xiàn)象之一,那么踝關(guān)節(jié)急性扭傷后我們應(yīng)如何進(jìn)行合理的處理呢?一般來(lái)說(shuō),踝關(guān)節(jié)急性扭傷后要堅(jiān)持“RICE原則”,即休息、冰敷、加壓和抬高患肢,我們來(lái)看看踝關(guān)節(jié)扭傷要如何急救?
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小腿抽筋在醫(yī)學(xué)上稱之為“腓腸肌痙攣”。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見(jiàn)的一種,其特點(diǎn)是腓腸肌突然發(fā)作的強(qiáng)直性痛性痙攣,牽掣、痛如扭轉(zhuǎn),持續(xù)數(shù)十秒至數(shù)分鐘或更久,其痛楚難以名狀。
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受傷24小時(shí)內(nèi)冷敷,可減緩炎性滲出,有利于控制腫脹;之后轉(zhuǎn)為熱敷,加速血液循環(huán)。二者切不可顛倒,否則會(huì)加劇炎性滲出,導(dǎo)致劇烈腫脹,而且傷處恢復(fù)較慢。
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身體下落失去重心時(shí)特別容易扭傷踝關(guān)節(jié),接著引起腳踝的腫脹、疼痛。
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運(yùn)動(dòng)時(shí)我們常常會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因抽筋,如缺乏熱身、天氣太熱、姿勢(shì)不正確等,造成肌肉痙攣,無(wú)法自然舒張。一旦抽筋,人們往往會(huì)各種“土法”輪番上陣,比如使勁兒捶、用力拉伸、揉、按等。
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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)因?yàn)闆](méi)有身體接觸,受到的傷害程度也許不如足球、籃球等那么嚴(yán)重,但無(wú)論是小得不起眼卻很麻煩的水泡?還是需要人長(zhǎng)時(shí)間照料的嚴(yán)重扭傷,任何疼痛都是重要的征兆,不可疏忽大意。
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運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)于很多人來(lái)講一般都是非常痛苦的,請(qǐng)看下文介紹的運(yùn)動(dòng)抽筋急救方法大全.
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有些老人反復(fù)性的經(jīng)常抽筋,這個(gè)跟很多原因有關(guān),但是非常重要的事必須當(dāng)心這類老人看看自己是否患有冠心病.
甲下淤血不可除外。注意休息,減少活動(dòng),可予口服復(fù)方蘆丁片改善血管通透性。
三級(jí)甲等
電話:(0734)8358185
三級(jí)醫(yī)院
電話:(010)63501188
三級(jí)乙等
電話:0592-6203456
三級(jí)甲等
電話:(010)65105114
二級(jí)甲等
電話:0662-3369899
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