剛過去的暑期很多學(xué)生和家長開始關(guān)注孩子近視眼的治療，而一些治療近視眼的新項目的廣告不斷推出。但有關(guān)專家認(rèn)為，近視的研究經(jīng)歷200多年，迄今尚無特效療法，而近視眼防更重于治。

　　不良護(hù)眼方法容易造成近視

　　有些人患了近視，卻不打算及早配戴眼鏡，以為越戴度數(shù)會越深。其實，一旦得了近視，影響日常工作，就必須及早配戴眼鏡，正常工作中應(yīng)該佩戴眼鏡，中途應(yīng)不時閉眼休息，眺望遠(yuǎn)處綠色植物。

　　如果不知是否患上近視，必須去醫(yī)院做明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。戴隱型眼鏡要慎重，要嚴(yán)格注意消毒，否則容易導(dǎo)致角膜炎，長期戴隱性眼鏡影響角膜呼吸，甚至?xí)�使角膜�?nèi)皮細(xì)胞減少。

　　近視預(yù)防 推薦兩款美食

　　1、枸杞子蜜

　　食譜原料：枸杞子10克，陳皮3克，紅棗8個，蜂蜜1匙。

　　制作方法：枸杞子、陳皮與紅棗三味放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮沸20分鐘，取頭汁，再加水煮，取二汁。

　　2、核桃芝麻蜜

　　食譜原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆?jié){1杯，蜂蜜1匙。

　　制作方法：核桃去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃色后取出，待冷，用搗舀搗爛成泥。黑芝麻去除泥沙，放在掏米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細(xì)。核桃泥仁與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過之牛奶或豆?jié){內(nèi)，并加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服。

　　防近視勞逸結(jié)合是關(guān)鍵

　　1、要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

　　2、看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。

　　3、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。

　　4、教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽�，躺在床上看書，吃飯時看書，在強(qiáng)光下或暗淡的路燈、月光下看書以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。

　　5、加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕減慢近視眼的發(fā)生，尤其是室外體育運(yùn)動。

（責(zé)任編輯：彭志興）