哪些食物補腎又壯陽

熱門文章排行榜 >>2012-12-30 15:08來源：99健康網(wǎng)

導(dǎo)語

每個男性朋友都想擁有好的腎臟。那么你知道日常生活中，哪些食物補腎有壯陽呢？

　　現(xiàn)在的男人不管是生活還是工作壓力都比較大，不管是熬夜加班還是喝酒抽煙都有可能使男人的精力不再旺盛，也就有可能出現(xiàn)腎虛的情況，甚至可能影響到性生活的質(zhì)量，有沒有食物是男人吃了可以補腎壯陽的呢？繼續(xù)往下看吧。

　　一、牛、羊的睪丸

　　牛、羊的睪丸含有雄性激素，民間常用于壯陽，可治療陽瘺、早泄等性功能障礙。但含有較多的膽固醇，會加重動脈粥樣硬化，所以中年以上的男人，特別是伴有高血壓、冠心病者不適宜，患有膽石癥、前列腺肥大者也不宜食用。

　　二、韭菜和洋蔥

　　一般患有陽瘺和遺精的人都屬于腎陽虛，這類患者醫(yī)生都會建議多吃韭菜和洋蔥，特別是洋蔥中含有豐富的蒜辣素，能夠在人體內(nèi)充分的氧化，并且能夠促進興奮，進一步刺激內(nèi)臟的平滑肌，使之快速的收縮，促進內(nèi)分泌腺體產(chǎn)生雄性激素。

　　三、雄雞

　　雄雞含大量維生素E、雄性激素，可增強性功能，常與蓯蓉同燉服，可治腎陽虛引起的陽瘺、早泄。

　　四、麻雀及麻雀蛋

　　中醫(yī)都認為有“壯陽”功效。雄鴿內(nèi)含豐富的氨基酸、膠質(zhì)、鈣及雄性激素，也是增強性功能的全身強壯食品，可以與枸杞子、蓯蓉共蒸或燉服，可治腎虛引起的各種性功能障礙。

　　五、某些昆蟲

　　昆蟲含有豐富的蛋白質(zhì)，具有“補腎壯陽”作用。蠶蛹是其中佼佼者，每100克含蛋白質(zhì)52克，高于雞、魚、肉、蛋，而且含十八種氨基酸是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易被人體消化吸收，蠶腎還富含鈣、磷與激素，可治療陽瘺、遺精。蠶腎含脂肪少，特別適于中、老年人食用。螳螂也是治療腎虛陽瘺的美食，深秋，螳螂體壯腹大，腹內(nèi)多卵，可油炸、烤燒食之。

　　在知道了男人吃什么補腎又壯陽之后，相信很多的男人都想常識一下吧，所以男人在進行飲食補腎的時候，也要讓自己保持一個輕松的生活狀態(tài)。

（責任編輯：實習(xí)劉素玲）

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