(1)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè):基礎(chǔ)體溫是指清晨不活動(dòng)時(shí)的體溫,在排卵前期一直較低,排卵后即明顯增高約0.2~0.5℃,一直持續(xù)到月經(jīng)來(lái)臨。
BBT呈雙相:提示有排卵,絕經(jīng)期婦女或摘除卵巢的婦女無(wú)雙相。
BBT呈單相:提示可能無(wú)排卵。
(2)宮頸黏液監(jiān)測(cè):在月經(jīng)周期的前半期,宮頸不分泌黏液,外陰也十分干燥。此后宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。到排卵即將發(fā)生前,隨雌激素高峰的出現(xiàn),宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮,量也增多,稱(chēng)為生育型黏液。
?。?)超聲顯像監(jiān)測(cè)(B超)
一般在月經(jīng)周期第10天開(kāi)始監(jiān)測(cè),觀察卵泡直徑的變化,在排卵前4天的卵泡直徑平均每日約增3mm,在排卵前卵泡成熟約17~25mm,排卵后卵泡消失,連續(xù)監(jiān)測(cè)可見(jiàn)在排卵前卵泡不斷長(zhǎng)大,當(dāng)最大的卵泡消失時(shí),提示發(fā)生排卵。(此方法可靠,但需連續(xù)監(jiān)測(cè),費(fèi)用高)。
?。?)試紙法:目前市面上出售有測(cè)排卵的試紙,可以買(mǎi)來(lái)自行測(cè)試。將試紙放在自己的尿液中,如果試紙的“小窗口”出現(xiàn)兩條紅線,說(shuō)明即將排卵。此法需要連續(xù)多次檢測(cè)。
以上4種方法,(1)、(2)較為粗略,(3)、(4)較準(zhǔn)確,但價(jià)格較貴。
每次月經(jīng)周期中成熟卵巢泡逐漸靠近表面并破裂,內(nèi)含的成熟卵細(xì)胞與其周?chē)姆派涔诘纫黄鸨慌湃敫骨?,這一過(guò)程稱(chēng)為排卵。
月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,兩者的周期長(zhǎng)短是一致的,都是每個(gè)月1個(gè)周期,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短,但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定,一般在14天左右。
根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短,但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定,一般在14天左右。排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。
在所有測(cè)排卵的方法中,目前最為準(zhǔn)確的是陰道B超監(jiān)測(cè)法,它不僅可以測(cè)出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢(shì)卵泡,同時(shí)還能測(cè)出優(yōu)勢(shì)卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等,不過(guò)這種方法一般只有患者確實(shí)需要時(shí)才使用,“比如有些宮外孕的女性,左側(cè)輸卵管已經(jīng)被切掉,在這種情況下,如果她的左側(cè)卵巢排卵,是無(wú)法懷孕的,因此可以通過(guò)做B超觀察是哪一側(cè)卵巢排卵”。“用B超監(jiān)測(cè)卵泡,最好找固定的醫(yī)生監(jiān)測(cè),”當(dāng)醫(yī)生從某個(gè)角度觀察到一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡時(shí),下次再?gòu)耐粋€(gè)角度去監(jiān)測(cè)這個(gè)卵泡的發(fā)育情況會(huì)更好,“不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu),不同的醫(yī)生,判斷都可能出現(xiàn)差異。”
盡管B超監(jiān)測(cè)卵子是目前最準(zhǔn)確的方法,但排卵只是受孕成功的要素之一,即使監(jiān)測(cè)到卵子發(fā)育成熟即將排出,也不一定能保證在當(dāng)時(shí)“播種”就百發(fā)百中,“除了身體條件之外,心理因素也很可能影響受孕的過(guò)程”。
憋尿排隊(duì)易煩躁,或影響卵子質(zhì)量
發(fā)現(xiàn)普遍都有提供B超監(jiān)測(cè)卵泡服務(wù),其中既有陰道B超,也有腹部B超。如果做腹部B超,需要事先憋尿。雖然B超監(jiān)測(cè)卵泡的檢查通常只需幾分鐘,但在一些人滿為患的醫(yī)院,想要監(jiān)測(cè)一次卵泡,可能要排上一個(gè)多小時(shí)的隊(duì)才能如愿。
“雖然做B超監(jiān)測(cè)卵子并沒(méi)有什么副作用,但正常女性并沒(méi)有特別的必要去做這項(xiàng)檢查。”B超監(jiān)測(cè)卵子并不是做一次就行了,一個(gè)月需要做好幾次,每次都要掛號(hào)、排隊(duì),如果心情因此變得煩躁,卵子質(zhì)量就會(huì)不好。
“懷孕本來(lái)是一個(gè)很自然的過(guò)程,刻意進(jìn)行人為干預(yù)是不科學(xué)的,往往越著急越可能懷不上。”他建議想做B超監(jiān)測(cè)卵子的女性,一定要到正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做。
第一:優(yōu)生優(yōu)育
人類(lèi)下一代智商的遺傳性已經(jīng)在兩種人里檢驗(yàn)過(guò)了:孿生子和被領(lǐng)養(yǎng)的孩子。不管你怎么看,最新的研究結(jié)果都讓人吃驚。在什么決定了智力這個(gè)課題上,所有的研究都發(fā)現(xiàn),遺傳和受精狀態(tài)占有相當(dāng)重要的地位??茖W(xué)家研究發(fā)現(xiàn):同卵雙生子由于同時(shí)受精而且授精狀態(tài)相同,有共同的基因、在共同的子宮里被孕育、生活在同一個(gè)家庭里,他們的智商的區(qū)別與一個(gè)人做了兩次智商測(cè)驗(yàn)的區(qū)別一樣。異卵雙生子雖然是在共同的子宮里被孕育,由于受精狀態(tài)不同,他們的基因卻并不比兩個(gè)普通兄弟的基因更相似。更讓人目瞪口呆的是,那些有不同的親生父母卻被同一個(gè)家庭收養(yǎng)、一起成長(zhǎng)孩子,他們的智商分?jǐn)?shù)之間的相關(guān)性是零!也就是說(shuō),生活在同一個(gè)家庭里對(duì)于智商一點(diǎn)影響也沒(méi)有。
受精狀態(tài)的重要性是最近才被人們認(rèn)識(shí)到的。最新一項(xiàng)研究表明,孿生子在智力方面的相似性,有90%可以歸結(jié)到受精狀態(tài),10%可以歸結(jié)到子宮環(huán)境上,而對(duì)于兩個(gè)非孿生的兄弟姐妹來(lái)說(shuō),受精狀態(tài)對(duì)智力差異的影響占到80%,子宮環(huán)境對(duì)智力的影響只占5%。區(qū)別在于,孿生子不僅是在同一個(gè)子宮里被孕育,而且主要是在同一時(shí)間受精,授精狀態(tài)相同,擁有共同的基因;非孿生的孩子則不是。同時(shí),研究發(fā)現(xiàn),子宮里發(fā)生的各種事件與變化對(duì)于我們智力的影響,比我們出生之后父母對(duì)我們的教育所起的作用高兩倍。所以,即便是智力中可以歸結(jié)到“后天”因素而不是先天因素的那一部分,也是一種早已成為過(guò)去、不可更改的后天因素。但是另一方面,屬于受精狀態(tài)時(shí)所決定的先天因素的那些基因,直到青少年時(shí)期都在表達(dá)。對(duì)孿生子和被領(lǐng)養(yǎng)孩子的研究表明:父母與孩子智力水平之間的相似性是由授精狀態(tài)和遺傳因素共同決定的。其中授精狀態(tài)占到40%,遺傳因素占到50%。
因此,所有的這些研究得到的一致結(jié)論是:你的智商大約有90%是由授精狀態(tài)和遺傳因素決定的,不到十分之一是由你和你的兄弟姐妹們共同的環(huán)境——家庭決定的。剩下的是子宮的作用、學(xué)校的作用和其他外部影響,比如朋友的影響。
有證據(jù)表明,讓孩子接受更好的、高強(qiáng)度的教育確實(shí)可以戲劇般地提高孩子的智商,但這只是暫時(shí)的。小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候,那些曾在各類(lèi)早期教育補(bǔ)習(xí)班里受過(guò)教育的孩子,與其他沒(méi)有上過(guò)這些班的孩子已經(jīng)沒(méi)有區(qū)別了。所以,除了遺傳因素,授精狀態(tài)對(duì)一個(gè)人的智力影響是非常大的。女性的卵子排出體外后大概存活3—5天,既然卵子在體外只能存活3—5天,說(shuō)明卵子消亡不是一下子消失的,它是有一個(gè)過(guò)程,它也是有一個(gè)生命周期,由生長(zhǎng)、成熟、衰退、消亡這樣一個(gè)生命周期,這個(gè)周期當(dāng)中的不同階段是不一樣的。所以,卵子與精子相結(jié)合的時(shí)間,在不同的生命階段與精子相結(jié)合,這個(gè)受精卵的質(zhì)量是不一樣的,她的下一代,即這個(gè)胎兒的智商與身體狀況也是不一樣的。假如是在卵子生命力最旺盛的時(shí)間段與精子結(jié)合,那么這個(gè)寶寶將來(lái)更健康、更聰明!相反,假如是在卵子的強(qiáng)弩之末,這個(gè)結(jié)合會(huì)使得受精卵的質(zhì)量比較差!因此,對(duì)于健康的育齡期夫婦來(lái)說(shuō),授精狀態(tài)對(duì)下一代的影響是至關(guān)重要的,如何能達(dá)到最佳授精狀態(tài)就變得很迫切,我們就需要準(zhǔn)確定量的知道女方的排卵時(shí)間。讓夫婦雙方在正確的時(shí)間,正確的狀態(tài),正確的地點(diǎn),做正確的事,達(dá)到最佳授精狀態(tài)。當(dāng)夫妻雙方已做出人生規(guī)劃,準(zhǔn)備生育下一代時(shí),去醫(yī)療機(jī)構(gòu)或用排卵測(cè)定儀來(lái)準(zhǔn)確預(yù)測(cè)什么時(shí)間同房對(duì)下一代是最佳的,你可以及早的作好準(zhǔn)備,調(diào)整好狀態(tài),營(yíng)造舒適溫暖的環(huán)境。
人們常常講,不要讓孩子輸在起跑線上,一般人所說(shuō)的起跑線,就是讓孩子從幼兒園甚至更小就學(xué)什么藝術(shù),英語(yǔ)等等。這種對(duì)起跑線的認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。為什么這么說(shuō)呢?后天的教育和學(xué)習(xí),只是在啟發(fā)他們的智力,而他的智商是100,還是130,在授精的那一瞬間就已基本決定,后天的教育學(xué)習(xí)不會(huì)對(duì)智商有很大的改變。美國(guó)科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究結(jié)果表明,智商高低的決定因素是卵子受精的那一瞬間所決定的大腦發(fā)育的時(shí)間和過(guò)程,而非腦容積的大小。這一研究結(jié)果發(fā)表在2008年12月的《自然》雜志上。美國(guó)國(guó)家精神健康研究所的科學(xué)家對(duì)307名志愿者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查,通過(guò)高清晰電子顯微鏡觀察了他們母親在受孕的那一瞬間的精子和卵子狀態(tài),同時(shí),從他們出生后0至20歲,每隔兩年對(duì)他們的大腦進(jìn)行一次掃描,并根據(jù)智商測(cè)試將這些志愿者分為一般智商、高智商和智商超群3組。研究發(fā)現(xiàn),在他們母親受孕的那一刻,精子與卵子最具活力的狀態(tài)下受孕而出生的志愿者,普遍屬于高智商和智商超群組,而且智商超群的孩子11歲之前大腦前額皮層迅速增厚,11歲之后,大腦前額皮層逐漸變薄。智商一般的孩子大腦皮層發(fā)育也符合這個(gè)規(guī)律,但其大腦皮層增厚的速度遠(yuǎn)沒(méi)有那么明顯??茖W(xué)家因此斷定,智商高低取決于受精狀態(tài)和先天遺傳,由此可見(jiàn),受孕的那一瞬間是多么重要,那一瞬間就關(guān)乎你的下一代的智商。
因此,我們要做好人生規(guī)劃,調(diào)整好狀態(tài),準(zhǔn)確測(cè)定女性的排卵時(shí)間,在正確的時(shí)間,正確的狀態(tài),正確的地點(diǎn),做正確的事,讓最具活力的精子和新鮮的最具有活力的卵子達(dá)到最佳授精狀態(tài),更好的為家門(mén)添榮耀,傳宗接代,為國(guó)業(yè)行大義,不辱聲望。
第二:不孕不育
據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì),截至2006年底,全國(guó)育齡夫婦大約有2.3億人,不孕不育發(fā)生率大概在15%-20%,也就是說(shuō)至少有一千萬(wàn)個(gè)家庭受到生育難題的困擾。中國(guó)幾千年來(lái)傳宗接代的“煙火觀念”一直承襲到現(xiàn)在,使得中國(guó)家庭很重視生育問(wèn)題。同時(shí),孩子對(duì)于家庭的穩(wěn)定,夫妻感情的和諧起著非常重要的作用。
對(duì)于不孕不育有不同的治療方式,而其中發(fā)展較快而有效的當(dāng)屬輔助生育技術(shù)。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部第三臨床醫(yī)院試管嬰兒實(shí)驗(yàn)室主任陳貴安教授講,作為中國(guó)內(nèi)地第一家開(kāi)展試管嬰兒研究和輔助生殖技術(shù)治療的實(shí)驗(yàn)室,他們于2004年開(kāi)展了3000多例輔助生育技術(shù)的臨床治療,平均妊娠率達(dá)到36%,而從1978年第一例試管嬰兒誕生至今,全球的試管嬰兒總數(shù)已達(dá)200多萬(wàn)。
針對(duì)不同的病因,輔助生殖技術(shù)的方法不盡相同。其中最廣泛的使用方法是IVFGT,也就是體外受精加胚胎移植。另外還有ICSI(即卵胞漿內(nèi)單精子注射)的治療方式。但不論怎么說(shuō),所有輔助生殖技術(shù)治療都需要首先采集到新鮮的具有活力的卵子。要能采集到卵子,這就需要準(zhǔn)確知道女性何時(shí)排卵。目前臨床所采用的還是陰道超聲,F(xiàn)AM(ClearPlan),BBT或觀測(cè)白帶異常。最準(zhǔn)確和常用的方法是陰道超聲和FAM(ClearPlan)。BBT或觀測(cè)白帶異??梢宰鳛閰⒖?。
第三:避孕
如果能夠準(zhǔn)確的知道女性的排卵日,準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)出夫妻同房的危險(xiǎn)期,為那些暫時(shí)不想要寶寶的夫妻雙方提供準(zhǔn)確安全的蜜月期,從而最大限度地避免用避孕藥所帶來(lái)的對(duì)身體的潛在損害,以及安全套所帶來(lái)的性生活的不美滿是非常重要的。最新的臨床研究表明,即使在停止使用避孕藥兩年后,仍然能在有些女性的體內(nèi)檢測(cè)出避孕藥成分,當(dāng)你們夫妻計(jì)劃生育小寶寶時(shí),那將對(duì)下一代造成無(wú)法預(yù)知的危害。
因此,準(zhǔn)確的知道女性的排卵日,可以最大限度的提高夫妻性生活的質(zhì)量,讓夫妻雙方在沒(méi)有任何外界干擾的情況下,很好的享受人生,達(dá)到交融的至高境界。
比較簡(jiǎn)單的計(jì)算排卵期的方法:
只要在我們的下一次生理期的第一天開(kāi)始向前推14天的時(shí)間就是我們排卵的時(shí)間,在這個(gè)時(shí)間之前的4天以及之后的5天就是女性的排卵期,在這個(gè)時(shí)候女性會(huì)比較容易受孕。
正確的掌握排卵期,對(duì)于年輕女性來(lái)說(shuō)很重要:想懷孕的,在排卵期的第一天開(kāi)始,保持兩天做愛(ài)一次的頻率,堅(jiān)持幾個(gè)月,如無(wú)特殊情況,一般會(huì)懷孕的。而不想懷孕的女性,則需要錯(cuò)過(guò)這幾天過(guò)性生活,這時(shí)候,排卵期就會(huì)被稱(chēng)為另外一個(gè)名詞:危險(xiǎn)期。
常用的推算“排卵期”的方法有:
1、宮頸粘液觀察法(須在醫(yī)院做)。
2、基礎(chǔ)體溫測(cè)定法。既:在機(jī)體經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來(lái)(一般在清晨),尚未進(jìn)行任何活動(dòng)及說(shuō)話前,所測(cè)得的體溫,為基礎(chǔ)體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎(chǔ)體溫,于月經(jīng)前半期較低,排卵期更低,排卵后24小時(shí)~幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。
因此測(cè)量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來(lái)潮第一天開(kāi)始,堅(jiān)持每天測(cè)量,并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄,以便觀察分析。
3、行經(jīng)日期推算法。既:認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前14天左右,故將排卵前5天—排卵后5天稱(chēng)為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因?yàn)榇蠖鄶?shù)婦女月經(jīng)不那麼規(guī)則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。
簡(jiǎn)便而較可靠的推算公式為:
排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天
排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天
在采用此公式計(jì)算之前,要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期,得出本人月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù),代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女“排卵期”的開(kāi)始和結(jié)束的時(shí)間。(月經(jīng)周期的計(jì)算是從此次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天)如:某一育齡婦女前8個(gè)月的月經(jīng)周期最長(zhǎng)為30天,最短為28天,代入公式為:
排卵期第一天=28天—18天=10天
排卵期最后一天=30天—11天=19天
即:這位婦女的“排卵期”為開(kāi)始于本次月經(jīng)來(lái)潮的第10天,結(jié)束于本次月經(jīng)來(lái)潮的第19天。
如果通過(guò)觀察,你的月經(jīng)很規(guī)律為:28天一次,那么你可將月經(jīng)周期的最長(zhǎng)天數(shù)和最短天數(shù)均定為28天,代入公式,可計(jì)算出你的“排卵期”為:本次月經(jīng)來(lái)潮的第10—17天。此種計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn),向后順?biāo)闾鞌?shù),而不是以下次月經(jīng)來(lái)潮為基點(diǎn),倒算天數(shù),因此不易弄錯(cuò)。找出“排卵期”后,如想懷孕,可從“排卵期”第一天開(kāi)始,每隔一日性交一次,連續(xù)數(shù)月,極有可能懷孕。如不想懷孕,就要錯(cuò)過(guò)“排卵期”過(guò)性生活。如果怕自己不夠體力的話可以用行經(jīng)日期推算法配合基礎(chǔ)體溫測(cè)定法,這樣就可以更加準(zhǔn)確的知道自己的排卵日了,也就不用機(jī)械式工作了。
月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,兩者的周期長(zhǎng)短是一致的,都是每個(gè)月1個(gè)周期,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短,但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定,一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱(chēng)為排卵期。排卵期進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)最好。
在所有測(cè)排卵的方法中,目前最為準(zhǔn)確的是陰道B超監(jiān)測(cè)法,它不僅可以測(cè)出兩側(cè)卵巢中是否有優(yōu)勢(shì)卵泡,同時(shí)還能測(cè)出優(yōu)勢(shì)卵泡的大小、子宮內(nèi)膜的厚度等,不過(guò)這種方法一般只有患者確實(shí)需要時(shí)才使用,“比如有些宮外孕的女性,左側(cè)輸卵管已經(jīng)被切掉,在這種情況下,如果她的左側(cè)卵巢排卵,是無(wú)法懷孕的,因此可以通過(guò)做B超觀察是哪一側(cè)卵巢排卵”。“用B超監(jiān)測(cè)卵泡,最好找固定的醫(yī)生監(jiān)測(cè),”當(dāng)醫(yī)生從某個(gè)角度觀察到一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡時(shí),下次再?gòu)耐粋€(gè)角度去監(jiān)測(cè)這個(gè)卵泡的發(fā)育情況會(huì)更好,“不同的醫(yī)療機(jī)構(gòu),不同的醫(yī)生,判斷都可能出現(xiàn)差異。”盡管B超監(jiān)測(cè)卵子是目前最準(zhǔn)確的方法,但排卵只是受孕成功的要素之一,即使監(jiān)測(cè)到卵子發(fā)育成熟即將排出,也不一定能保證在當(dāng)時(shí)“播種”就百發(fā)百中,“除了身體條件之外,心理因素也很可能影響受孕的過(guò)程”。憋尿排隊(duì)易煩躁,或影響卵子質(zhì)量發(fā)現(xiàn)普遍都有提供B超監(jiān)測(cè)卵泡服務(wù),其中既有陰道B超,也有腹部B超。如果做腹部B超,需要事先憋尿。雖然B超監(jiān)測(cè)卵泡的檢查通常只需幾分鐘,但在一些人滿為患的醫(yī)院,想要監(jiān)測(cè)一次卵泡,可能要排上一個(gè)多小時(shí)的隊(duì)才能如愿。“雖然做B超監(jiān)測(cè)卵子并沒(méi)有什么副作用,但正常女性并沒(méi)有特別的必要去做這項(xiàng)檢查。”B超監(jiān)測(cè)卵子并不是做一次就行了,一個(gè)月需要做好幾次,每次都要掛號(hào)、排隊(duì),如果心情因此變得煩躁,卵子質(zhì)量就會(huì)不好。“懷孕本來(lái)是一個(gè)很自然的過(guò)程,刻意進(jìn)行人為干預(yù)是不科學(xué)的,往往越著急越可能懷不上。”他建議想做B超監(jiān)測(cè)卵子的女性,一定要到正規(guī)醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做。
B超測(cè)卵泡同房幾天可以測(cè)懷孕
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