快速懷孕的方法

　　1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時間。據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時—7時。研究發(fā)現(xiàn)，無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達(dá)到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。 選擇最佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

　　2、找準(zhǔn)受孕最佳時間，心理狀態(tài)良好。夫妻雙方的心理狀態(tài)良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應(yīng)停用二個月后再受孕。

　　3、受孕前三個月，男女雙方最好忌煙酒，營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時，此辦法應(yīng)以女方為主，想男女都處于最佳狀態(tài)是不易的。

　　4、受孕前一個月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功。

　　5、要趕上風(fēng)和日麗的好天氣：受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。

　　快速懷孕注意事項

　　1、告別煙酒及藥物

　　大量研究顯示，吸煙和毒品會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響到你的受孕幾率。專家建議準(zhǔn)媽媽應(yīng)在孕期避免飲酒，所以在你開始嘗試造人以后，最好是減少飲酒量，月經(jīng)周期的最后兩周最好不要喝酒，以防此時你已經(jīng)受孕了。

　　2、拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收（孕期需要大量的鐵），同時，也會增加你誕下死胎的風(fēng)險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，而改喝無咖啡因飲品。

　　3、控制體重

　　體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質(zhì)量指數(shù)BMI低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。所以在準(zhǔn)備懷孕之前最好能夠把你的BMI數(shù)值控制在20—30之間。如果你的體重不在正常范圍內(nèi)，那么改變體重便可能增加你的受孕機(jī)會。

　　4、選擇健康食品

　　目前你還沒到一人吃，兩人補(bǔ)”的時候，但從現(xiàn)在起，你應(yīng)該開始選擇有營養(yǎng)的食品，以便為未來寶寶的孕育環(huán)境儲備有益的營養(yǎng)物質(zhì)。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質(zhì)的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。如果你非常喜歡吃魚，就要引起注意，雖然魚富含蛋白質(zhì)，但某些魚類，如鯊魚、旗魚、鯖魚和方頭魚，往往汞含量過高（汞通常以甲基汞的形式存在于魚體內(nèi)），大量的甲基汞對胎兒大腦的發(fā)育有害。美國食品與藥物管局（FDA）建議孕婦杜絕這些魚類，且每周食用煮熟的其他魚類也不要超過340克。

　　5、制定并堅持一套長期健身計劃

　　根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)會研究，一套健康的運(yùn)動程序包括三個方面：1）一周3—5天，每天20—60分鐘的有氧運(yùn)動，如步行或騎車；2）一周2—3天的肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練，如力量器材訓(xùn)練；3）一周2—3天的柔韌性練習(xí)，如日常的伸展、瑜伽運(yùn)動等。如果你平常不愛運(yùn)動，那么應(yīng)該循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動量，先從一些輕松的活動開始，如每天散步10—20分鐘。

　　吃什么藥能快速懷孕

　　懷孕是個復(fù)雜的生理過程，并不是吃什么藥可以快速懷孕。想快速懷孕，先要檢查您是否具有受孕條件，建議您和您愛人先做詳細(xì)的不孕不育檢查，如果身體符合受孕條件，懷孕不是難事，還有保持良好的心態(tài)也是十分必要的。

　　懷孕的必備條件：

　　1、正常的卵巢功能，排出正常卵子。

　　2、男方精子精液正常。

　　3、精子卵子能在輸卵管內(nèi)結(jié)合，受精卵能正常的輸入子宮腔。

　　4、子宮內(nèi)膜充分準(zhǔn)備，適合受精卵發(fā)育。其中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常，均可導(dǎo)致不孕。建議夫妻雙方同時到正規(guī)的醫(yī)院檢查，對癥治療。