排卵自測
排卵自測有什么作用
正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；
男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。
為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。對于不準備懷孕的女性來說，排卵自測是避孕的一種方法；
對于準備或者想要懷孕的女性來說，排卵自測可以很好了解自己的身體狀況并在正確的時機下受孕。
排卵自測用什么方法
推算月經(jīng)周期法：此方法適用于月經(jīng)周期比較規(guī)律的未懷孕準媽咪。大部分女性會在下次來月經(jīng)前2周左右（12~16天）排卵，可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算排卵期。
計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18天；排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)-11天。在采用此公式計算之前，要連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示“排卵期”的開始和結(jié)束時間。
測量基礎(chǔ)體溫法：此方法適用于作息時間規(guī)律，有耐心的未孕準媽咪。
正確測量方法為：測量從月經(jīng)來潮第一天開始，到下個月經(jīng)來潮為一個周期。于每日清晨起床前，在不說話和不做任何活動的情況下，把體溫計放在口腔里5分鐘，然后把測量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄單上。為了提高正確性，應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下，并把它放在隨手可取的地方，盡量減少活動。
將測量到的基礎(chǔ)體溫正確地記錄在體溫記錄單上，可用縱軸坐標表示體溫的度數(shù)，每一小格為0.1℃。橫軸坐標表示日期和月經(jīng)周期日，每一小格為1天。從月經(jīng)來潮的第1天開始，將每天所測量到的體溫度數(shù)用小點畫在相應的體溫記錄單的位置中，一直到下次月經(jīng)來潮的前1天為止，最后將各個小點用直線按順序連接起來，就成為1個月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫曲線。圖中可用涂色部分表示月經(jīng)期，如遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，應在表格的下面加以說明。
基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測量3個以上月經(jīng)周期才能說明問題。如果月經(jīng)周期規(guī)則的話，測量幾個周期的基礎(chǔ)體溫后，基本上就知道自己的排卵日期了。
觀察陰道分泌物法：此方法適用于沒有陰道炎癥或者其他婦科疾病的未孕準媽咪。宮頸黏液由子宮頸管里的特殊細胞所產(chǎn)生，隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，其分泌量和性質(zhì)也跟著發(fā)生變化。在一個月經(jīng)周期中，先后出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。
●不易受孕型：為月經(jīng)周期中的早期黏液，在月經(jīng)干凈后出現(xiàn)，持續(xù)3天左右。這時的宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈干燥狀而無濕潤感，內(nèi)褲上不會沾到黏液。
●易受孕型：這種黏液出現(xiàn)在月經(jīng)周期中的第9~10天以后，隨著卵巢中卵泡發(fā)育，雌激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色。這時外陰部有濕潤感。
●極易受孕型：排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸黏液含水量更多，也更加清亮如蛋清狀，黏稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲狀（可達10厘米以上），這時外陰部感覺有明顯的濕潤感。
利用測排卵試紙法：此方法適用于所有準備懷孕的未孕準媽咪。排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內(nèi)，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會顯示為陽性。一般排卵試紙包裝上都有說明（須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差）。
與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因為稀釋了的尿樣也會妨礙檢測結(jié)果。要是月經(jīng)周期比較規(guī)律，在經(jīng)期前14天（也就是預計的排卵時間），這個時間的前三天加后三天，連續(xù)六天測定；要是月經(jīng)不規(guī)律或者不正常，則一般在月經(jīng)干凈后第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24~48小時內(nèi)排卵，其他測試結(jié)果可參考說明書的圖示。試紙雖然方便，但由于制作過程、操作者本身等原因，準確率大概只有75%。
利用避孕優(yōu)生檢測鏡法：此方法適用于所有準備懷孕的未孕準媽咪。唾液與女性激素水平有關(guān)。在女性排卵前1~5天，使用避孕優(yōu)生檢測鏡可觀察到唾液結(jié)晶圖像開始出現(xiàn)“羊齒狀結(jié)構(gòu)”，至排卵時期最為清晰、典型，之后，“羊齒狀結(jié)構(gòu)”逐漸破壞，到排卵后1~5天變?yōu)?ldquo;點狀結(jié)構(gòu)”，一直持續(xù)到下一個排卵期的到來。
步驟如下：
1、拔去上蓋，露出黑色檢測鏡鏡頭，拔下黑色鏡頭。
2、清潔鏡頭底部的載物玻璃，取唾液涂于載物玻璃上。
3、唾液風干后將鏡頭插回鏡筒。
4、鏡頭面對眼睛，向“開”的方向旋轉(zhuǎn)鏡筒點亮光源，再旋轉(zhuǎn)鏡頭的八角形部分調(diào)焦觀察圖像至最清晰為止。
5、觀察完畢后，向“關(guān)”的方向旋轉(zhuǎn)鏡筒，將光源熄滅。
注意：
●取樣前兩小時，不得飲酒、吸煙；若剛進食，應漱口，1小時后再取樣。早晨剛起床后，不得取唾液。
●可用眼鏡布蘸少許水或有機溶劑清潔鏡頭的載物片；檢測鏡鏡頭不能用大量的水或有機溶劑清潔。
●人流、藥流、緊急避孕后3個月內(nèi)，服用含激素類藥物期間測得結(jié)果不作參考。
●月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，應至少先檢測兩個月，做好記錄，以便掌握規(guī)律。
排卵自測最準確方法是什么
對于月經(jīng)周期準確的女性來說，根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵期較為準確。但是，對于月經(jīng)周期不準確的女性來說，可以選用測量基礎(chǔ)體溫法和測排卵試紙法。當然，每種測法都有一定的條件，為使數(shù)據(jù)準確，要按照正確方法測量。
排卵自測工具有哪些
測量基礎(chǔ)體溫法需要使用體溫計；
同時，也有自排卵試紙。排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。
其檢驗原理如下：本試劑采用免疫層析雙抗體夾心法原理和膠體金標記技術(shù)，是由分別固相有鼠抗a-LH單克隆抗體（檢測線）和羊抗鼠IgG多克隆抗體（對照線）的硝酸纖維素膜，預先吸附有膠體金標記鼠抗β-LH單克隆抗體的玻璃纖維等其它輔料依次粘貼制成。檢測時，尿液標本中的LH與試紙樣品墊端預先固相的β-LH單克隆抗體膠體金結(jié)合成結(jié)合物，該結(jié)合物隨著膜的毛細管作用向上遷移到檢測線（T）區(qū)，與膜上的a-LH抗體起反應，出現(xiàn)一條紅色條帶，無論標本中是否存在LH，當液面繼續(xù)遷移至對照線（C）區(qū)時，該區(qū)必定會出現(xiàn)一條紅色條帶。檢測線區(qū)（T）紅色條帶的顏色如果比對照線區(qū)（C）紅色條帶的顏色深或相近，則提示陽性結(jié)果，表明被測者正處于排卵期；檢測線區(qū)（T）紅色條帶的顏色如果比對照線區(qū)（C）區(qū)紅色條帶的顏色淺，則提示陰性結(jié)果，表明被測者不處于排卵期。對照線區(qū)（C）內(nèi)所顯現(xiàn)的紅色條帶是判斷是否有足夠標本，層析過程是否正常的標準，同時也作為試劑的內(nèi)控標準。
其檢驗方法如下：被測樣品，試劑及其它所用器材均應當恢復室溫后使用。1打開鋁箔袋，取出檢測試劑，2持試條將有箭頭標志線一端插入樣本收集容器中，浸沒至少3秒鐘（注：深度不可超過標志線橫線），然后取出平放或粘貼在測試卡（可用記錄紙代替），開始計時觀察測試結(jié)果。3等待紅線出現(xiàn)，應在10-30分鐘內(nèi)時觀察反應結(jié)果，30分鐘后結(jié)果判定無效。參考值（參考范圍）類型LH濃度（mIU/ml）男性2－15絕經(jīng)期后10－200絕經(jīng)期前基礎(chǔ)濃度：5－20；峰值濃度：40－100
排卵自測時間
推算月經(jīng)周期法：此方法適用于月經(jīng)周期比較規(guī)律的未懷孕準媽咪。大部分女性會在下次來月經(jīng)前2周左右（12~16天）排卵，可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算排卵期。
計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18天；排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)-11天。在采用此公式計算之前，要連續(xù)8次觀察、記錄自己的月經(jīng)周期，得出最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示“排卵期”的開始和結(jié)束時間。
測量基礎(chǔ)體溫法：最佳開始時間為每日清晨起床前，在不說話和不做任何活動的情況下，把體溫計放在口腔里5分鐘，然后把測量到的體溫度數(shù)記錄在體溫記錄單上。
利用測排卵試紙法：此法不可使用晨尿，并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因為稀釋了的尿樣也會妨礙檢測結(jié)果。
排卵自測注意事項
自測排卵期時，應注意：排卵期出血，即月經(jīng)中期出血，是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。
臨床表現(xiàn)如下：
1、子宮出血。在有排卵的月經(jīng)周期中，出現(xiàn)排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2-3天可自行停止，最長7天。
2、腹痛。周期性月經(jīng)間期疼痛，可輕可重，一般持續(xù)幾個小時，個別患者可持續(xù)2～3天。
3、不孕。可能因排卵期出血而中止性生活，錯過受孕時機所致。注：一般無明顯陽性體征。經(jīng)診斷性刮宮，基礎(chǔ)體溫測定（基礎(chǔ)體溫呈雙相，在低、高溫轉(zhuǎn)變時發(fā)生出血），腹腔鏡檢查可確診。如癥狀較輕無需治療，出血量多或影響生育者可用藥物治療。
