經(jīng)常便秘吃什么好
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經(jīng)常便秘吃什么好
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語音內(nèi)容
經(jīng)常便秘可以吃一些食物以及藥物，食物應(yīng)該選擇水分含量比較多的具有潤腸通便功效的水果和蔬菜。比如西紅柿、黃瓜、芹菜、紫甘藍(lán)、球白菜。另外水果可以選擇葡萄、西瓜、哈密瓜、火龍果、馬蹄、梨子、橙子等。還可以吃一些含有纖維素高的食物，比如紅薯、紫薯、山藥。
必要時(shí)可以攝入一些藥物，比如增強(qiáng)胃動(dòng)力的多潘立酮，莫沙比利以及攝入一些益生菌，比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，乳酸菌素片等。
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便秘
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