語音內(nèi)容

　　便秘出現(xiàn)好幾天了但是拉不出來，這個時候怎么辦？首先要改善生活方式，比如經(jīng)常的運動健身，比如慢跑、游泳、做一下太極拳、瑜伽、爬山，可以增強胃腸道的蠕動，還可以做一下腹部的按摩。另外還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬?，比如益生菌，可以選擇乳酸菌素片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等，能夠調(diào)整腸道的微生態(tài)環(huán)境，能夠軟化大便，促進排便。如果便秘比較嚴(yán)重，必要的時候還可以吃一點瀉藥，根據(jù)情況短期內(nèi)服用，比如可以選擇甘露醇、酚酞等。也可以選擇乳果糖，另外如果便秘持續(xù)存在的時間比較久了，這個時候還可以使用開塞露，進行緊急處理通暢大便。