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　　長期嚴重的便秘對身體有很大的危害，要及時治療！便秘是預防大于治療，對于輕度的便秘患者，了解病因對癥治療才是關鍵。對于嚴重性的便秘，采用安全有效的治療手段就很重要了。

　　在治療便秘之前，首先要了解形成便秘的原因，常見的功能性便秘是由于腸道蠕動緩慢，腸動力不足，，腸粘膜分泌粘液減少，腸道干燥，不利于大便在腸道中運行和排出，腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發(fā)酵宿便而引起的。

　　患者要多喝水，同時吃一些能讓腸道多分泌粘液的食物，來使腸道和糞便潤滑，潤滑了就容易滑動。南瓜就能有效地讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。膳食纖維和運動能提高胃腸蠕動的速度。