語(yǔ)音內(nèi)容

　　丁香、沙棘、茯苓丸都是藥食同源的物質(zhì)對(duì)于人體是有效果、有好處的。

　　一起泡水喝，可以起到一個(gè)利食健脾的作用，有很好的暖胃作用。當(dāng)脾胃虛寒的時(shí)候，適宜是一些丁香沙棘茯苓煮水。此外丁香茯苓煮水還能夠制造一個(gè)養(yǎng)心安神，活血化瘀的作用，能夠起到止咳化痰的功效。

　　在服用時(shí)一定要做到早睡早起，減少晚上熬夜的次數(shù)，同時(shí)還應(yīng)該戒煙戒酒，清淡飲食，避免辛辣刺激的食物。