語音內(nèi)容

　　云南三七粉的服用方法主要有兩，第一種是生吃，生吃一般每日推薦3~6克左右，分兩次進行服用，可以用溫開水進行送服，一般建議在空腹時進行服用，效果會更好。

　　第二種，熟吃，熟吃是用10克左右的三七進行煲湯、煮粥，或者是蒸煮，通過熟吃可以起到更好的補氣養(yǎng)血的功效。在服用三七粉時一般是推薦生吃，通過長期的少量服用，可以達到更好的功效的發(fā)揮。在服用三七粉時要注意飲食方面不要吃魚類、蠶豆以及酸冷的食物。