語(yǔ)音內(nèi)容

　　驢肉的脂肪含量其實(shí)并不高，那么它含有非常豐富的不飽和的脂肪酸，所以經(jīng)常吃驢肉，可以有效的加速身體內(nèi)的膽固醇的排出，可以加速脂肪的燃燒，從而起到減肥瘦身的效果。

　　從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)講，驢肉中的氨基酸、蛋白質(zhì)、亞油酸的含量也是非常豐富的，攝入體內(nèi)可以促進(jìn)新陳代謝，還可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，平衡體內(nèi)的離子水平，能夠營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，改善視疲勞，還可以改善頭暈、頭痛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。所以驢肉本身是個(gè)非常好的食物，建議要適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是不可多吃，多吃也容易引起消化不良?/p>