語音內(nèi)容

　　夏天吃不下飯俗稱叫做苦夏，那么夏天吃不下飯它有很多的原因，第一就是溫度高的時候，那么氣溫每增高10攝氏度，身體平均就會減少70卡的需要量化。夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓。

　　第二就是脫水現(xiàn)象。夏天人們在空調(diào)房里感受不到水分蒸發(fā)，因此水分?jǐn)z取少，可是腸胃組織已經(jīng)輕微脫水，從而影響食欲。第三，喝太多含糖飲料容易口渴，有些人習(xí)慣猛灌含糖飲料，偏偏糖是天然的食欲抑制劑，糖分可以很快的被血液吸收，會讓人一下子覺得飽了，因此就吃不下了，形成了惡性的循環(huán)。