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李丹丹主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院中醫(yī)科
手腳冰涼吃什么調(diào)理
2020-08-03 15:25播放 : 3878
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手腳冰涼吃什么調(diào)理
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語(yǔ)音內(nèi)容
手腳冰涼針對(duì)原因可以選用不同的食物和中藥材來(lái)進(jìn)行調(diào)理。如果是因?yàn)槟I陽(yáng)虛，氣血虧虛，脾胃虛寒引起的，可以多食用溫補(bǔ)的和補(bǔ)益氣血的食物。比如山藥、黑豆、黑芝麻、板栗、桂圓、生姜等等。中藥材可以選用黨參、黃芪、黃精等等。
如果是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)引起的，可以多吃一些疏肝理氣的食物。比如陳皮、玫瑰花、中藥材可以選用柴胡、白芍等等。在日常生活中還可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。這樣都有利于手腳冰涼的改善。
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