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　　女生因為自身的體質原因，很容易因為陽氣虧虛氣血不足以及肝氣郁結等等原因引起手腳冰涼，所以可以運用相應的食補和藥物來進行調理。食補方面可以多吃一些補脾補腎的食物，比如山藥、黑豆、黑芝麻、桂圓、紅棗、板栗等等。在藥物方面可以運用中藥，比如黃芪、黨參、桂圓、山藥、白術、黃精等等進行調理和治療。

　　另外在日常生活中，女生還可以通過適當?shù)倪\動鍛煉，艾灸以及按摩相應穴位，來改善手腳冰涼。中醫(yī)還可以運用中藥泡手腳來改善手腳冰涼，常選用的中藥有 艾葉、甘松、花椒等等。