語音內(nèi)容

　　對(duì)于存在失眠的患者而言，除了需要長期的進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療，還需要對(duì)癥的應(yīng)用一些改善失眠方面的藥物。

　　此外，還需要進(jìn)行膳食療法，通過膳食療法可以使患者的睡眠質(zhì)量得到進(jìn)一步的改善。比如如果食物當(dāng)中含有酸棗仁、百合、蓮子、龍眼、黑芝麻、黑米、五谷雜糧以及富含纖維素的果實(shí)，對(duì)于存在失眠的患者而言，可以起到一定的促進(jìn)入睡的作用。

　　建議這些患者平時(shí)要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，還要吃一些容易消化和容易咀嚼的食物，患者要有健康的生活方式。