語(yǔ)音內(nèi)容

　　女性如果在來(lái)月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)首先應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)整，很多原發(fā)性痛經(jīng)的女性通過(guò)心理上放松、緩解焦慮心情等可以在很大程度上改善，甚至緩解痛經(jīng)。

　　除此之外平時(shí)還要注重充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有吸煙習(xí)慣的女性需要戒煙都有利于幫助改善痛經(jīng)。如果仍然沒(méi)有效果可以通過(guò)口服止痛藥，比如說(shuō)酮洛芬、布洛芬等等。另外短效口服避孕藥，可以幫助90%以上的女性解決痛經(jīng)的問(wèn)題。