語(yǔ)音內(nèi)容

　　吃冷飲可能會(huì)引起痛經(jīng)的，尤其是在女性來(lái)月經(jīng)的期間，吃冷飲會(huì)影響經(jīng)血的排出，導(dǎo)致經(jīng)血排出不通暢，引起痛經(jīng)的癥狀。建議女性在來(lái)月經(jīng)期間不要吃過(guò)于寒冷的食物，比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、西瓜等，可以多喝一些熱的姜糖水或者是紅糖水，來(lái)促進(jìn)經(jīng)血的排出。

　　如果女性平時(shí)有痛經(jīng)的現(xiàn)象，也可以緩解痛經(jīng)。在來(lái)月經(jīng)期間不要飲酒或者喝含有酒精的飲料，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多。女性在來(lái)月經(jīng)期間，由于體質(zhì)相對(duì)比較弱，需要注意保暖，一定注意不要受涼，建議多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要?jiǎng)×业剡\(yùn)動(dòng)，更不要干重體力活。