語(yǔ)音內(nèi)容

　　痛經(jīng)的患者首先應(yīng)該注重心理治療，如果只是在月經(jīng)期出現(xiàn)輕度的疼痛癥狀，很多患者在消除緊張和顧慮以后，疼痛可以得到緩解。另外在月經(jīng)期間要保證充足的休息和睡眠、規(guī)律而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果有吸煙的女性，最好可以戒煙，這些對(duì)疼痛的緩解都有一定的幫助。

　　另外如果疼痛比較嚴(yán)重，也可以使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。比如說(shuō)口服止痛藥，像布洛芬、酮洛芬或者進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。在平時(shí)應(yīng)該要改變生活習(xí)慣，如果有久坐、不喜歡運(yùn)動(dòng)或者喜歡吃冷飲等習(xí)慣，這些都會(huì)影響女性的血液循環(huán)導(dǎo)致痛經(jīng)。另外在月經(jīng)期也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，避免引起盆腔壓力過(guò)大，也有可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。