語音內(nèi)容

　　冠心病通常是從兒童期開始，所以我們從小就要形成良好的生活習慣、膳食結(jié)構(gòu)、安排合理，避免過量的脂肪以及甜食的攝入，加強鍛煉。超重及肥胖人主動要減少熱量，高血壓、高血脂及糖尿病病人要控制好血壓、血脂、血糖，還有戒煙。

　　患者要經(jīng)常運動，每個星期進行2~3次劇烈運動，可以降低心臟疾病的發(fā)病率。不過突然進行劇烈運動也是比較危險的，所以記得要逐漸的進行運動。積極應(yīng)對生活中的每一件事，要緩解壓力，避免生活壓力過大，要養(yǎng)成良好的生活習慣。