語音內(nèi)容

　　失眠的原因有很多，比如有一些患者如果出現(xiàn)了生活當(dāng)中的一些應(yīng)激的事件，導(dǎo)致過度的緊張、焦慮，或者情緒激動(dòng)、情緒的不穩(wěn)定，患者可能會出現(xiàn)失眠。

　　如果睡覺前吃的過多或者存在饑餓感，長期熬夜，這些患者又處于更年期，出現(xiàn)了體內(nèi)激素分泌的異常，或者睡眠環(huán)境的突然改變，受到燈光和噪音的干擾，都會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。對于這些患者而言，首先要去除一些誘發(fā)患者出現(xiàn)失眠的病因和誘因，還需要進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療?；颊咭鰪?qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，可以應(yīng)用調(diào)整睡眠的藥物。