語(yǔ)音內(nèi)容

　　有些患者在月經(jīng)期間有可能會(huì)合并體內(nèi)激素分泌的異常，這些患者有可能會(huì)過(guò)度的緊張和焦慮，夜間休息不好，會(huì)表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持、困難、早醒和易醒等失眠的癥狀。假如睡眠質(zhì)量比較差，體力得不到恢復(fù)，患者就有可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭脹等不適的癥狀。

　　建議這些患者一定要轉(zhuǎn)移自身的注意力，要調(diào)整情緒，避免過(guò)度的緊張和焦慮。平時(shí)可以聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)，在睡覺(jué)前可以喝半杯溫牛奶，這樣可以改善患者的睡眠質(zhì)量，必要的時(shí)候可以應(yīng)用藥物進(jìn)行治療。