
冠心病干體力活的危害
患有冠心病的患者多為動脈粥樣硬化、冠狀動脈狹窄,一般都伴有高血壓等情況。這樣的患者如果干體力活動過度勞累,可以導(dǎo)致一些急性的并發(fā)癥,對患者的身體傷害很大,所以冠心病患者是不能干重體力勞動的。
平時要合理膳食,不要偏食,不易飽食。建議少食多餐,不要吃過油膩的食物,可以適當(dāng)參加一些有氧運動,增強(qiáng)自己的體質(zhì)。平時一定要注意低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以內(nèi),監(jiān)測血壓以及血脂。要做到戒煙、戒酒,不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料,保證好足夠的睡眠。
冠心病通常是從兒童期開始,所以我們從小就要形成良好的生活習(xí)慣、膳食結(jié)構(gòu)、安排合理,避免過量的脂肪以及甜食的攝入,加強(qiáng)鍛煉。
對于冠心病、高血壓的患者,建議在清醒時、靜息狀態(tài)下,心率控制到每分鐘55到65次是最好的。
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