語音內(nèi)容

　　缺鐵性貧血在飲食方面要吃一些易消化，易吸收以及富含鐵質(zhì)的食物。比如豆類、豬肝、紅棗、豬血、香菇、各種肉類、木耳等等。同時可以用一些補益氣血、健脾養(yǎng)胃的中藥材煲湯來進行調(diào)理。比如黃芪、白術(shù)、熟地、黃精、阿膠等等。

　　在飲食方面一定要注意少量、多餐，這樣就不會給腸胃造成負擔(dān)，一定不能吃辛辣、油膩、生冷的以及刺激性的食物，這樣有利于胃腸的恢復(fù)以及營養(yǎng)的吸收。