語(yǔ)音內(nèi)容

　　來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以洗頭的，但是洗頭的時(shí)候要特別注意，因?yàn)榕缘脑捲谠陆?jīng)期她是抵抗力最低下的時(shí)候，所以很容易出現(xiàn)感染，也很容易出現(xiàn)頭痛或者是來(lái)月經(jīng)期感冒等等這樣的一些現(xiàn)象，都是因?yàn)榈挚沽Φ拖滤鶎?dǎo)致的。

　　所以來(lái)月經(jīng)期如果洗頭的話一定要注意，第一個(gè)要用溫水，千萬(wàn)不能用冷水去洗。第二個(gè)就是洗完了頭之后，要用干毛巾把它擦干，那么最好家里有吹風(fēng)機(jī)，用吹風(fēng)機(jī)來(lái)吹干，注意保暖。

　　不光是洗頭，平時(shí)我們只要來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都一定要注意防寒保暖，不能吃冰冷的食物，冰箱里拿出來(lái)的東西，水都要釀成溫的以后再來(lái)食用。然后辛辣的、有刺激性的、過(guò)于甜和過(guò)于咸的東西都不要來(lái)吃。