語(yǔ)音內(nèi)容

　　來(lái)月經(jīng)是否可以吃酒糟蛋要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行判定，酒糟蛋里面含有的蛋白質(zhì)是比較豐富的，如果經(jīng)期身體沒有存在不適，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，對(duì)于補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)是有幫助的，但是不建議進(jìn)食太多，因?yàn)榫圃銓儆诰漆劊瑪z入太多酒精對(duì)經(jīng)期量可能會(huì)有一定的影響。

　　如果本身存在有痛經(jīng)的女性，則不建議吃酒糟蛋，進(jìn)食后可能會(huì)加重痛經(jīng)。經(jīng)期飲食上要多吃些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量高的食物，對(duì)于冰凍類的食物應(yīng)該要少吃，月經(jīng)期間要注意自身的保暖。