語音內(nèi)容

　　如果患者存在心悸、失眠，這些患者假如腳上沒有感染、骨折等禁忌癥，這些患者是可以泡腳的，但是要控制好水溫，不能過涼，也不能過燙。通過泡腳可以使患者的心情得到改善，也可以轉(zhuǎn)移自身的注意力。這些患者最好要進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療，必要的時候要應(yīng)用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。

　　患者需要建立良好的睡眠習(xí)慣，患者在睡前，不能喝咖啡、不能喝濃茶，也不能抽煙、喝酒，患者應(yīng)該參加規(guī)律的體育鍛煉，但是睡前要避免劇烈的運動，睡前也不能吃的太多，或者是進(jìn)食一些不容易消化的食物，患者在房間內(nèi)不能看電視、看書。