備孕必須要吃葉酸嗎
2020-01-04 09:32播放 : 2663
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備孕必須要吃葉酸嗎
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備孕期間是建議口服葉酸片的，在妊娠前三個(gè)月最好口服葉酸5毫克，每日一次。葉酸是一種水溶性維生素，又稱為維生素b9，葉酸參與人體機(jī)體細(xì)胞的生長和繁殖。如果葉酸缺乏，容易導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，比如無腦兒、腦膨出、脊柱裂等，或者導(dǎo)致唇腭裂。因此備孕期間要儲(chǔ)備足夠的葉酸，才能保證妊娠期間葉酸不能缺乏，孕育一個(gè)健康的寶寶。在飲食方面要多吃谷物，谷物是葉酸的主要來源。
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