
肚子脹便秘吃什么最快排便怎么辦
肚子脹便秘,這個(gè)時(shí)候可以吃一些顏色比較鮮艷的、水分含量比較多的蔬菜水果,比如梨子、葡萄、火龍果、百香果、西瓜,還有番茄、黃瓜、南瓜等,還可以吃一點(diǎn)含纖維素比較高的食物,比如紅薯、紫薯、土豆等,必要的時(shí)候還可以吃一些藥物,比如益生菌。另外還有一些瀉藥,比如酚酞,乳果糖,如果癥狀比較明顯的話,必要的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行治療,比如選擇硫酸鎂,通過腸道給藥將大便排出。
改善習(xí)慣性便秘可以通過飲食和行為在兩方面下手。在飲食上要多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油膩、油炸的食物,不能喝酒。
吃地瓜是通便的功效,不會導(dǎo)致便秘的。因?yàn)榈毓鲜且环N性涼的食物,具有一定的清熱解毒、去熱清火,甚至有一定的潤腸通便的功效。
治療結(jié)腸慢傳輸型便秘,首先應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理,多吃一些清淡的容易消化的食物,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

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