語音內(nèi)容

　　如果過量的吃冬棗攝入過多會發(fā)生便秘的。因為便秘主要是大便蠕動減慢，超過三天以上排不出來，這樣的定義。而冬棗雖然含有非常豐富的纖維素、果糖、維生素、礦物質(zhì)，還含有非常多的水分，本身適當?shù)某远瑮検强梢源龠M腸道蠕動，促進排便的。但是如果過量的攝入，冬棗會增加胃腸道的負擔，他的胃腸道的蠕動反而會變慢，而且食物增加之后，來不及使胃腸道進行消化吸收，而引起冬棗在腸道內(nèi)積得過多會影響到排便，反而會加重便秘，所以適當?shù)某远瑮検强梢缘?，不要過量。