語音內(nèi)容

　　備孕期間首先要做相關(guān)的孕前檢查，如果沒有異常情況，是沒有必要口服中藥進(jìn)行調(diào)理的。備孕期間需要注意，要保持心情舒暢，多注意鍛煉身體，不要有過大的精神壓力。

　　在飲食上要注意多吃營養(yǎng)豐富、高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，要戒煙、戒酒，盡量不要接觸有毒有害的物質(zhì)。備孕期間要提前三個月開始口服葉酸片，可以預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。