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　　產(chǎn)后催奶的方法要注意以下幾方面。第一兩邊的乳房都要喂，如果一次只喂一邊，乳房受到刺激減少，泌乳也減少。第二多多吸吮，寶寶吸吮的力量比較大，喂得越多奶水分泌越多。

　　第三吸空乳房，每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這樣有利于乳汁的再生。第四補充水分，要多喝豆?jié){、果汁、湯水。第五充分休息，睡眠不足會使奶水減少。

　　第六可以按摩刺激，用干凈的毛巾蘸溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷。