語(yǔ)音內(nèi)容

　　月經(jīng)是隨著卵巢周期性變化出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是女性正常的生理過(guò)程，是受激素水平調(diào)節(jié)的。月經(jīng)血不是什么污物，因此也沒(méi)有什么東西可以讓子宮排污。

　　月經(jīng)期女性的身體機(jī)能會(huì)有所下降，所以月經(jīng)期女性要注意保養(yǎng)身體，月經(jīng)期要盡量少吃辛辣、寒涼、刺激性的食物。這些食物有可能刺激子宮，不利于經(jīng)血的排出，可以選擇多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如枸杞子、堅(jiān)果類(lèi)、阿膠等等，這樣保養(yǎng)子宮有利于子宮的健康。