語音內(nèi)容

　　如果哺乳期媽媽們上火，癥狀不是太嚴重的，是可以繼續(xù)喂奶的。要留意一下自己的日常飲食，根據(jù)癥狀及時緩解上火的情況。如果上火癥狀幾天后都沒有改觀，或繼續(xù)加重，建議暫停哺乳，去醫(yī)院及時就診。如果孕媽媽上火，要注意多吃清淡的飲食，不要吃辛辣燥熱的食物，比如多吃雞蛋、青菜、魚肉等，不要使用煙酒咖啡等食物。

　　另外要穩(wěn)定情緒，保持一定的精力和體力，不要過度疲勞，不要緊張，多注意休息，作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣。