語音內容

　　久坐很容易導致患者便秘，這是因為體力活動減少，糞便在腸腔內滯留時間過長，出現(xiàn)腹脹、食欲不振、消化功能減退等癥狀，給患者飲食、睡眠及康復帶來不利影響。

　　患者可以用如下方法進行調理，多食用豆類、全谷、鮮水果、蔬菜等富含纖維素的食物，降低高脂肪食物的攝入，多喝水或清湯，避免攝入咖啡、可樂等，使機體失水加重便秘的飲料，配合溫和通便的中成藥進行治療。

　　比如常用的四磨湯口服液，四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，具有調和腸胃，行氣導滯的作用。綜合調理胃腸功能的同時，也通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節(jié)律，來緩解患者的便秘情況，幫助胃腸功能恢復。