語音內(nèi)容

　　打嗝老百姓也稱之胃氣。屬于進(jìn)食后為排出障礙，與胃動力不足有關(guān)。注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等產(chǎn)氣過多的食物。發(fā)生打嗝時不要心焦氣躁，若因過飽過饑飲食造成者，數(shù)分鐘內(nèi)可自行緩解。因慢性病導(dǎo)致的痙攣，應(yīng)加強(qiáng)胃動力治療。不過不要在打嗝的時候服用冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動。

　　那么下面就介紹一些簡單而且實(shí)用的能夠阻止神經(jīng)反射而是打嗝終止的辦法。

　　第一就是分散注意力消，除緊張情緒及不良刺激。

　　第二就是先深吸一口氣，然后憋住。盡量憋長一些時間，然后呼出反復(fù)進(jìn)行幾次。

　　第三就是喝開水。特別是喝一些燒熱的開水，喝一大口，分次咽下。

　　第四就是洗干凈手，將食指插入口內(nèi)輕輕刺激咽部。