語音內(nèi)容

　　對(duì)于腰部肌肉勞損的患者，恢復(fù)一是要改變不良的生活姿勢(shì)，比如說避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)，在就是坐著時(shí)一定要多注意坐姿。

　　并且在日常工作生活中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可以適當(dāng)?shù)男醒考∪饬α康腻憻?，來增?qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)腰部肌肉的力量，從而改善腰肌的新陳代謝，并且能夠增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性。

　　再就是疼痛期間，可以應(yīng)用西藥的非甾體類抗炎藥物和肌肉松弛劑治療，以及配合活血化瘀的中成藥物來緩解腰部肌肉勞損的癥狀。

　　必要時(shí)也可以應(yīng)用物理的療法，比如說可以應(yīng)用熱療、微波以及應(yīng)用激光、中頻電療的方法來促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而解除肌肉的痙攣，緩解疼痛。并且也可以應(yīng)用針灸、推拿、按摩、理療的治療，來緩解病人的臨床癥狀。