語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于腰部肌肉勞損的患者，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含維生素比較高的水果，比如說(shuō)獼猴桃、草莓、藍(lán)莓、蘋(píng)果、西瓜、西紅柿之類的水果，含有豐富的維生素C。

　　而維生素C有抗壞血酸的作用，并且還能夠預(yù)防無(wú)菌性的炎癥。對(duì)于腰部肌肉勞損所引起的炎性水腫的吸收和消退，有很好的幫助作用。

　　并且還能夠避免炎性因子對(duì)肌肉產(chǎn)生的過(guò)度刺激，從而緩解病人腰部肌肉勞損所引起的腰部疼痛的癥狀。并且也可以多吃一點(diǎn)含維生素比較高的綠葉蔬菜，對(duì)于腰部肌肉勞損的恢復(fù)也有一定的幫助。